スキー用語集

ビンディングとスキーの間にはさむ板のこと。
プレートのないビンディングもある。

プレートの目的は以下のようなものがある。

(1)高さを出すためのスぺーサー的なもの
(2)スキーのたわみを引き出すためのもの
(3)振動吸収、シャープさを引き出すためのもの

少し硬くなるので　初心者はつけると
滑りにくくなる。

不整地とは　ゲレンデをたくさんの人が滑りきれいに
整地されていないことをいう。

不整地は単純に斜面が荒れていることを
いう以外にも　コブ斜面のことも言う。


初心者には滑りにくい斜面であるが　
慣れることによってこれらを克服していくという
楽しみを感じるスキーヤーも多い。


コブはこちら・・・

フリースタイル・スキーとは

次の競技をさす。

モーグル
エアリアル
スキークロス
ハーフパイプ

最近では　モーグルの女子選手の活躍が
目立っていますね。

スキークロスの男子選手も有力な選手が
いるようです！

フレックスとは　スキーの上では、スキー板の
たわみのことをいいます。

柔らかさ(硬さ）ともいいます。

フレックスが柔らかいほうが　比較的扱いやすいので
初心者用の板は　このフレックスが柔らかいです。

レーサーなど　ハードな滑りをする人の板は　とても硬く
初心者が扱っても　ターンがうまくできません。

又　スキー板一本　全てが同じ硬さではなく
それぞれ板の特性があります。

モーグル用のスキー板　などでは　レーサーのような硬い
スキー板は使っていません。

用途やレベルに応じてスキー板を選択しましょう。

バックルとは　スキーブーツの締め具のこと。

このバックルの調整でスキーブーツの
履き心地も変わってくる。
また　上級者になればこのバックルの調整も
微妙な調整が必要となる。

ファンスキーとは30�p以下のスキー板。

しかし最近では100cm以下のスキーボードを
ファンスキーと呼んでいる。

有名なのが　サロモンから出されている
スノーブレードである。

ビンディングとはスキー板とスキーブーツを
つなぐための固定道具。

スキーの板の上であれだけ　激しい運動をしても
板が外れないのは　このビンディングのおかげ。

ビンディングは　単純に　金具ということもある。

そして　このビンディングははずれないように
するためだけでなく　外れやすいようにもしている。

こけた時などに　危険な力がかかったとき
スキーブーツをスキー板から解放する機能をもつ。

外れないと　あんな長い板をつけたまま地面を
滑り落ちたりすると　捻挫や　板のエッジで切ったりする。


又　違うところで説明するが
ステップイン方式とターンテーブル方式があり
一般的には　ステップインを使用している。

左ターンとは　字の通り
そのままですが　左の方向に行く
ターンのことです。

この時　右足が谷足になります。

どんな人も　得意な方向のターンが
あるので実は左右対称のターンは結構
難しいです。

参照　右ターン

ポジションとは　身体と左右のスキーとの位置関係を
示す。

意味が二つあって　
一つは　パラレルとかプルークなどのように　スキー板を
雪面に対してのどのような位置におくかという　ポジション。

もう一つは　スキーの板を回転させたり回旋させたりなど
するためにどのようなところに　身体を位置づけさせるかという
意味がある。

ポジショニングとは　上記のようなことをするために
コントロールできる位置を決めていくフォームのことをいう。

バイアスロンとは近代二種競技で　
距離競技と　射撃競技を
組み合わせたレースのことを言う。

フリースタイルスキーとは

コブ斜面を　速く きれいなターン弧で滑り降りてくる
モーグル。


ジャンプ台などを利用して空中での滞空時間や空中での
演技をする　エアリアル。


短めの板をはいて　華麗に舞いその美しさを競うバレエ。

などがある。

抜重とは？

抜重とは雪面をおしている荷重している力を軽くして抜く事である。


抜重動作とは、上の抜重することを　ターンの切り替えなどで
主に伸び上がったり　屈伸したり　踏み変えたりなどの
動作によって　雪面にかけている力を　抜く事である。

基本的に抜重という気持ちでスキーを滑っていると
上に伸び上がってしまう動作になるので
普段はあまりこれを意識しすぎないほうがいい。

フォールラインとは　引力に抵抗しない方向。
何か物を落としたり水を流したりしたときに
一番まっすぐ転がっていく方向で　スピードが出る方向です。


もっともスキー場で水をながすと
雪に染み込んでいきますが・・・それはおいておいて。


普通のスキーをしている限り　
フォールラインをずっと向いているという
わけではありません。

身体(正確には上半身や顔）はフォールラインに向いていても
スキー板は　斜め下や　横に向いている時間があると思います。

フォールラインとそのスキー板などの向きに
よって方向付けができます。

ピボットとはスキーの中心部分に近いところを
支点にして行う操作の事。
ナチュラルスタンスでたって　足の真下あたりを
意識しておこなう　回旋運動をいう。

ピボットターンとも　よく言われている。

プロペラターンといって　両足をそろえてヘリコプターの
プロペラのように　ターンさせるターンもこの支点を
中心としたターンの一つだ。
（ただし・・・プロペラターンは　結構疲れます）

プレターンとは　ターンのプレ。

つまり本当のターンに入る前にする　小さな山回りターンのこと。

この　一つ目のターンがうまく入れることで　次のターン　
またその次のターンなどの動作がスムーズにいく。

検定や大会に出る人はこの一つ目の
プレターンを大切にしましょう！

プルークターンとは
プルークボーゲンが発展した滑り方。

ターンのきっかけは　プルークで行いその後
回転の後半部分に　内スキーの角が切り替わる事により
スキーの板が平行になる。

スキーがだんだん上達していけば自然にこのような形で
滑っていく事になる。


上級者においての　プルークターンは
プルークでの始動から外足に加重がかかることにより
自然な形で　スキー板が平行となる事を　みせる。

プルークのポジションですべる滑り方。

初心者や　ちいさな子供たちはこの形ですべる事により
スピードの出しすぎを防ぎ　安定したポジションで
すべる事ができる。


上級者においてのプルークボーゲンであれば
クロスオーバーを行わない　回転運動とする。

プルークとはスキーの板を　ハ　の字の形にすること。
斜面に対して　スキーのテールを開いて　カタカナの　ハという
字のイメージにする。

こうすることで　安定感が増しまた　雪との抵抗も
大きくなるので　スピードをコントロールできる。

足を開いているので　スキーの内エッジが雪に　ささるような形になるので
スピードを抑えられる。

この　プルークという形をりようした滑り方が
プルークボーゲン
プルークターンとなる。

単純にプルークだけだと　その形を意味する。