スキー用語集

ターン後半、必要以上に体が回ってしまうこと。

次のターンへ入るキッカケが作れなくなるし、
テールがずれる。
正対と勘違いしがちだが
その差は大きい。

アルペンスキーとは
滑降（ダウンヒル、DH）
回転（スラローム、SL）
大回転（ジャイアントスラローム、GS）
スーパー大回転（スーパーG、SG）

の4つのことをいうが多い。　
アルペンスキーとはアルプスのスキーという意味。

特徴としてはスピードを競い　ブーツはハードブーツで
ブーツのかかとはビンディングと離れない形状になっている。

FIS 国際スキー連盟

フランス語 で　 Federation Internationale de Ski
の頭文字をとって　FISといっている。
国際統括団体である。

1924年にフランスのシャモニーにて創設された。

ワールドカップや世界選手権の開催を統括しているが
唯一　バイアスロンは独自に国際バイアスロン連盟（IBU）が存在し、FISが扱わない。

バイアスロンの説明はこちら

クラストとはやわらかい雪の表面だけにできた
硬い殻のようなもの。

太陽などの熱で一度溶けた雪が　表面だけ
再び凍ってできた　サザンクラスト。

強い風で表面が硬くなって出来た
ウィンドクラスト。

などがあるが　これら以外にも
フィルムクラスト　　硬い部分が薄い。

ブレーカブルクラスト　　硬い部分が厚いが強く踏むとその部分が落ち込む。

マーブルクラスト　　大理石のようと表現されるようかなり硬いもの。

などがある。

アイスバーンとは気温が低くなり表面が
硬くなり　氷のようになることをいう。

ゲレンデの朝一番はこのような状態になっている
ことが多い。

アキヤボートとはスノーボートの一種で
ボートの前後には　それぞれ持ち手として
舵棒がついていて　基本的に二人の人が
前後でそれらを操作する。

ゲレンデで怪我をした人をゲレンデ下まで
運搬するためのもので　舵棒がついているので
安定して操作しやすい。

タングとは　スキーブーツの中に入っているインナーブーツの
中の前側の足首からすねがあたる部分。

tangとは舌の意味なので　その形に似ているから
そういわれているからでしょうね。

レッスン中
”タングにすねが当たるのを意識して滑ってください”
とか
”タングに体重をかけすぎないで滑ってください”

など意外とポジションの調整の際　使われる言葉です。

初めて言われたら何の事かわかりませんよね？

インナーブーツとは　スキー靴の中に入っている
やわらかいブーツのこと。

スキーブーツはの外側は硬い素材(シェル)でできているが
そのままでは　足入れしても足が痛いし寒いので
それらを保護するために入っているもの。

シェルとはスキーブーツの外側のことをいう。

シェル　つまり　貝のように外側が硬い素材で
できていて　中(つまり私たちの足）を
守っている。
ブーツシェルということもある。

フレックスとは　スキーの上では、スキー板の
たわみのことをいいます。

柔らかさ(硬さ）ともいいます。

フレックスが柔らかいほうが　比較的扱いやすいので
初心者用の板は　このフレックスが柔らかいです。

レーサーなど　ハードな滑りをする人の板は　とても硬く
初心者が扱っても　ターンがうまくできません。

又　スキー板一本　全てが同じ硬さではなく
それぞれ板の特性があります。

モーグル用のスキー板　などでは　レーサーのような硬い
スキー板は使っていません。

用途やレベルに応じてスキー板を選択しましょう。

トーションとは　スキーの上では　スキー板の
ねじれの強度のことをさします。

スキー板は　実は一枚の板からできているわけではなく
芯があって　それを補強している板があったりするわけです。

この芯の材質や補強の材質もろもろで　スキー板の性能は
大きく変わってきます。

トーション（ねじれ）が強いと　雪へのグリップ力も
たかまったりするのですが　ずらしにくくなるため初心者には
難しく感じます。

自分のレベルにあったスキー板を選択するのが上達するコツです。
ショップやスクールなどでよく相談してみましょう。

横滑りとは　スキーの板をフォールラインに対して
横向きに立ち、普通であればエッジが効いているため
ずれ落ちないのだが　それをあえて　エッジ(角）を
緩めて　スキーの板をずらせていくこと。


初心者には初めは難しいと思いますが
練習すればできるようになってきます。

左右どちらを向いても　できるように練習すると
すべりに幅ができる。

シーズン券とは　リフト券をその冬の間中
使用できるリフト券のこと。

顔写真を添付して第三者に使用されないようにしている。

なんどもいくスキー場であればシーズン中
いつでも使用できるのでかなりお得です。

スキー場によって　設定されている値段　条件は
様々なので　内容を確認して購入することをお薦めします。

（例）
・スキー場の駐車料金が含まれているシーズン券

・ナイターまで利用できるシーズン券

・シニア用の　ジュニア用のシーズン券

・提携のスキー場も使用できるシーズン券

・提携のスキー場のリフト券を安く購入できるシーズン券

などなど・・・です。

キックターンとは方向転換の技術。

斜面の端のほうや狭いところで方向を変換する必要があるとき
する動作。

そろっている足の片足だけを方向変換させて
その足を支点にして
身体の向きを変更し残っている足も
先に方向変換させた足にそろえる。

スキーの板を履いたままの　回れ右みたいなものです。

但し　身体の硬い人や初級者には
少し難しい技術かもしれません。

バックルとは　スキーブーツの締め具のこと。

このバックルの調整でスキーブーツの
履き心地も変わってくる。
また　上級者になればこのバックルの調整も
微妙な調整が必要となる。

ファンスキーとは30�p以下のスキー板。

しかし最近では100cm以下のスキーボードを
ファンスキーと呼んでいる。

有名なのが　サロモンから出されている
スノーブレードである。

解放値とはビンディングがブーツを
解放する（はずれる）ときの設定値。
ＤＩＮ規格(ドイツ工業規格Deutsches Institut f?r Normung)で
定められている。

身長・体重・年齢・ブーツのソールサイズで計算することに
なっているが　その個人個人の技術によってもかわってくる。

メーカによって値の計算方法が異なります。

簡単にはずれるのも困るが　危険なこけ方をした時に
はずれないも問題である。

慣れない人は必ずショップなどで専門の人に
みてもらうことをお薦めします。

ビンディングとはスキー板とスキーブーツを
つなぐための固定道具。

スキーの板の上であれだけ　激しい運動をしても
板が外れないのは　このビンディングのおかげ。

ビンディングは　単純に　金具ということもある。

そして　このビンディングははずれないように
するためだけでなく　外れやすいようにもしている。

こけた時などに　危険な力がかかったとき
スキーブーツをスキー板から解放する機能をもつ。

外れないと　あんな長い板をつけたまま地面を
滑り落ちたりすると　捻挫や　板のエッジで切ったりする。


又　違うところで説明するが
ステップイン方式とターンテーブル方式があり
一般的には　ステップインを使用している。

逆エッジとは本来かかっているはずのエッジではなく、
反対側のエッジが取られて、板に急激な抵抗がかかったために
転ぶというものです。


意外と緩斜面でいきなり転倒して　怪我をすることがあります。

特にスノーボードでは　この現象で後頭部等を強打し
おきあがってこれないボーダーをゲレンデでみかけますので
気をつけてください。

何に気をつけるのか・・・

これは　中級者くらいまでいきなり予測無しでやってくるので
初心者の方はできればヘルメットなどを着用して
滑られることをお薦めします。

インスペクションとは　コースの下見のことである。

アルペンスキーでは、コースを一度下見することができる。
その下見のこと。
「インスペ」と略すことも多い。

あくまでも下見なのでコースを滑り降りるというより
ならしていく感じで降りること。

インスペをすることで　旗門がどのように
はられているかなどを確認してコースを考える。

右方向に曲がるターン。
左足が谷足となる。

右ターンとは　字の通り
そのままですが　右の方向に行く
ターンのことです。


どんな人も　得意な方向のターンが
あるので実は左右対称のターンは結構
難しいです。

参照　左ターン

左ターンとは　字の通り
そのままですが　左の方向に行く
ターンのことです。

この時　右足が谷足になります。

どんな人も　得意な方向のターンが
あるので実は左右対称のターンは結構
難しいです。

参照　右ターン

外傾とはターン中に上体を下肢の傾きに対して
上体を外側に傾けて構えること。